오늘의 영단어 - scoop up : 퍼 담다, 주워 담다오늘의 영단어 - adventurous : 모험적인, 겁없는조선인은 성품이 착하고 매우 곧이 잘 듣는 사람들이다. 우리는 그들에게 우리가 원하는 것은 어떤 것이나 믿게 할 수 있었다. -하멜 표류기 오늘의 영단어 - orchid : 난, 난초오늘의 영단어 - dock : 도크 : 정박하다오늘의 영단어 - obsessional : --에 집착되어 있는, 망상병에 걸려있는They are rich who have true friends. (진실한 친구가 있는 자는 부유하다.)오늘의 영단어 - disobey : 불복종하다오늘의 영단어 - landmark : 경계표, 획기적인 사건, 획기적인, 두드러진잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목