Even a worm will turn. (지렁이도 밟으면 꿈틀거린다.)오늘의 영단어 - tame : 길들이다, 복종시키다, 길들다: 유순한, 길든오늘의 영단어 - batter : 폭격하다, 두드려부수다, 때리다, 구타하다사랑을 하면서 현명하게 된다는 것은 불가능한 것이다. -베이컨 무엇이 옳은 것인지 스스로 결정을 내려야 한다. 죄책감 없이 거절을 할 수 있게 된다면, 우리는 인생을 확실히 자신의 것으로 만들 수 있다. -앤드류 매튜스 자신의 육체적 정서적 욕구를 무시하고서는 절대로 총체적인 인격체로서 타인과 건전한 관계를 맺을 수 없다. 오늘의 영단어 - uniform : 제복, 교복, 군복: 제복을 입다: 단일 형태의오늘의 영단어 - overstay : 정해진 기간보다 더 머물다, 오래 머물다오늘의 영단어 - rack one's brain : 머리를 짜내서 생각하다스님들이 고지방 음식을 섭취하지 않고 여러 가지 힘든 일을 할 수 있는 것은 자연 위주의 식단에 마음을 다스리는 참선, 고통을 이겨낼 수 있는 참을성과 끈기, 그리고 식사를 천천히 하고 소식하는 습관이었다. 여기에서 다이어트에서 가장 중요하면서 성공할 수 있는 지름길은 스님들과 같은 식습관과 생활을 갖는 것이었다. 이것은 위대한 발견이었다. -구태규